Perut yang semakin membesar dengan seiring bertambahnya usia kehamilan, terkadang akan membuat bunda pasti merasa tidak nyaman. Nah untuk mengatasi rasa ketidaknyamanan ini bunda bisa menggunakan bantuan penyangga perut agar lebih nyaman saat beraktivitas, terutama pada trimester kedua dan ketiga kehamilan.
Penyangga perut Ibu Hamil ini sejenis korset yang telah di rancang khususnya untuk menopang pada bagian bawah punggung dan perut bunda. Korset kehamilan ini pada umumnya terbuat dari bahan yang sangat lembut dan mudah menyerap keringat.
Selain itu, penyangga pada perut bumil akan bersifat lentur sehingga bisa disesuaikan dengan ukuran dan bentuk tubuh bunda sehingga dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman seperti sakit pinggang dan bunda merasa nyaman dengan perubahan selama kehamilan tersebut.
Manfaat penyangga perut bumil
Selain akan membuat bunda menjadi merasa lebih nyaman, penyangga perut khusus ibu hamil ini juga memiliki berbagai manfaat antara lain:1. Mengurangi rasa nyeri
Sakit punggung dan nyeri sendi pada umumnya mulai di keluhkan setelah memasuki trimester kedua kehamilan. Keluhan ini dapat di sebabkan oleh beberapa hal, seperti kenaikan berat badan, perut yang semakin membesar hingga stress dan kelelahan.Maka sebab itu, bunda disarankan untuk menggunakan penyangga perut selama beraktivitas karena dapat membantu menopang beban tubuh bunda sehingga rasa nyeri yang bunda rasakan dapat berkurang dan bunda bisa beraktivitas dengan nyaman.
2. Mempertahankan postur tubuh
Selain dapat meredakan nyeri, penyangga perut juga dapat membantu mempertahankan postur tubuh bunda yang pasti akan mengalami perubahan dengan seiring bertambahnya usia kehamilan.3. Menahan guncangan saat beraktivitas
Korset kehamilan dapat membantu bunda untuk menyangga rahim serta dapat membantu mengurangi rasa tidaknyaman akibat banyaknya gerakan selama beraktivitas, seperti saat berolahraga atau guncangan saat naik kendaraan. Apabila rasa ketidaknyamanan ini dapat diatasi dan menjadi berkurang, bunda pun bisa tidur lebih nyenyak.4. Membantu proses pemulihan setelah melahirkan
Penyangga perut ternyata juga dapat memberikan manfaat untuk membantu mendukung proses pemulihan dan dapat mengurangi rasa nyeri setelah persalinan loh bun. Bumil bisa mulai menggunakan penyangga perut ketika 3-4 minggu setelah melahirkan.Cara penggunaan penyangga perut pada bumil
Penyangga pada perut Ibu Hamil biasanya akan dilengkapi dengan perekat yang dapat di sesuaikan dengan ukuran dan postur tubuh sehingga bunda tetap merasakan nyaman saat menggunakannya.Korset kehamilan umumnya didesain secara khusus agar lebih mudah dipakai berikut ini adalah langkah penggunaan penyangga perut untuk bumil:
• Usahakan untuk tidak mengikat penyangga perut dengan terlalu kencang dan terlalu longgar.
• Rekatkan perekat yang ada dikedua ujung sisi pada tali pengikat
• Silahkan bunda buka kedua sisi tali pengikat di punggung, lalu tarik tali ke arah kedua sisi perut
• Posisikan pada bagian terlebar dari korset di bagian tengah perut hingga menutupi perut
Hal yang perlu bunda perhatikan saat menggunakan penyangga perut
Meski sangat mudah di gunakan, bunda juga tetap harus memperhatikan petunjuk penting untuk menggunakannya. Tujuannya adalah agar tidak mengganggu kehamilan dan manfaat yang bunda rasakan lebih optimal.Saat menggunakan penyangga perut bunda perlu memperhatikan beberapa hal penting seperti :
• Sebaiknya bunda membuka korset lalu, biarkan selama beberapa waktu sebelum mengenakannya lagi
• Atur kekencangan yang sesuai dengan kenyamanan bunda dan hindari mengikat korset terlalu kencang karena hal ini dapat menganggu kelancaran pada aliran darah dan rahim
• Bunda dapat menggunakan penyangga perut dengan tidak lebih dari 2-3 jam berturut turut.
Selain menggunakan penyangga perut untuk dapat memperkuat otot, bunda yang sedang hamil sebaiknya juga melakukan olahraga yang khusus seperti senam kegel. Tidak hanya itu, agar lebih aman untuk di gunakan bunda bisa berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter kandungan ketika hendak mengenakan penyangga pada perut. Namun kembali lagi ya bun, alat penyangga ini hanyalah alat bantu, bunda boleh menggunakannya atau tidakpun tidak masalah.
Jadi itu dia bunda sayang Manfaat Penyangga Perut untuk Ibu Hamil. Apabila bunda merasakan kondisi yang terus menerus terasa atau bahkan semakin parah sebaiknya segera konsultasikan ke dokter kandungan agar mendapatkan pemeriksaan yang baik.
